第一百一十九章科学配餐(2/2)

些烤面包等等谷物主食，补充热量。

晚餐方面倒是让孙大黑不是那么抵触，主要以牛肉为主，一公斤煎牛排，两升牛奶外加至少12寸的披萨一个！牛奶可以缓解疲劳和增加睡眠质量，不过孙大黑真的喝不惯纯牛奶，喝的十分痛苦，可以说这一天的配餐中，也就煎牛排和披萨符合孙大黑的胃口！

蔬菜沙拉？！孙大黑第一次看到的时候，就怀疑这是不是喂牲口的，好像孙家屯养的羊就天天吃这种东西。