王炎也知道还有半圈，他在努力，很努力很努力，可是鼻腔里的呼吸已经满足不了肺部的需求了，双腿也在隐隐生疼了？
王炎的心道，“到了极限了么？”
“呵呵，这幅身体的极限还是挺差的呐？”
王炎甩了甩头上的汗水，张开嘴巴，开始用嘴巴呼吸，一双手臂向前摆动着，带着大腿，
跑！
最后300米，
最后200米，
最后100米，
高进大喊，
“冲刺！”
“快，王炎，冲刺！”
王炎抬头看到了高进，随后又埋下头，低着头，用尽力气，向前冲！
终于到了终点。
高进手上秒表一按，时间定格，
19分58秒。
成绩优秀！
王炎这时候觉得很累，特别的累，全身的血液好像都流入到了头部，身体的汗液不停的往外流。
路边的路牙石散发着魅力，吸引着王炎想要去坐下，但他又知道这时候不能坐下，如果坐下可能会导致脑充血，
跑完长距离的跑步后最好的做法是：大喊！
王炎攒了攒力气，双手扶着膝盖，用力的呼吸一口，随后仰头大喊
“啊！！！！！”
接着又低头扶膝，在仰头大喊，
“啊！！！！”
大声喊叫，可以缓解血液流动，同时可以提升肺活量，只跑完步之后的最好做法。
新兵四连的大部队这时候刚刚跑完圈，路过四连门口，看到了大喊的王炎，崔呈按不住心里的好奇，离开队伍，凑到了高进身边，
“连长，成绩多少？”
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