0122 减脂餐(1/2)

“祁恶魔，你还让不让我帮你追小嫂子了？你再欺负我，我就鼓励小嫂子喜欢别人去。”雪冰蓝气的不行，指着祁易天，威胁。

“她不会！”祁易天摇头，模样笃定。

“那可不一定！”雪冰蓝抬着脑袋，反驳。

“你道行太浅，忽悠不了她，她心里喜欢我，不是你三言两语就能改变的。”祁易天浅浅一笑，模样自信，带着骄傲。

“小嫂子为什么去听我演唱会？你非让我来华夏，也是因为她要见我？”雪冰蓝脑回路很快，上个问题纠结不成，她干脆就换了问题。

“嗯，是她请求的。”祁易天点头。

“你们为什么不坦诚彼此身份？”雪冰蓝很奇怪的问着。

“我们都不是以前彼此眼中那么单纯善良的人，所以需要时间来了解真正的彼此，我不想只喜欢过去的她，她也许同样厌烦了看我温和又虚假的一面。”

祁易天耐心的解释道，只因雪冰蓝曾经跟她关系最为亲近，有可能成为他们感情的催化剂。

“这样啊！”雪冰蓝似懂非懂的点点头。

然后看着祁易天，用很赞同的语气说道“确实，你并非平常良善之人，以后要想一辈子在一起，总不可能演一辈子戏，一直都在她跟前戴起面具。”

“在我们坦诚之前，你不能像以前这么叫她，也不能显现的像是以前就认识，关系很好的样子，她想做什么，或者想通过你知道什么，第一时间告诉我。”祁易天神色间带着认真，一字一句的嘱咐着雪冰蓝。

“可是我很好奇啊，她可是小嫂子哎，她和前世比起来，差距这么大，不管是身高样貌，还是语气神态，如果你不亲口承认她的身份，我恐怕都不敢相信，这就是一个人。”雪冰蓝水亮的大眼睛里，闪烁着浓浓的兴趣。

“你自己看着办，但是我警告你，你如果把事情搞砸了，或者说漏嘴什么，我就立刻遣返你回m国，然后让公司安排你去东南亚巡演。”祁易天勾唇一笑，薄唇轻启，对着自己的亲妹妹，一点都不心软。

“我不回m国，在这儿有这么有趣的事，你不能遣返我回去，还有那什么东南亚巡演，我到底是不是你亲妹妹？哪有对自己亲妹妹，心这么黑的？！”

雪冰蓝摇头，一副你请我来了，就别想这么轻易送走的样子，理论道。

“那你得问姑姑了，谁知道你是在哪个垃圾桶里捡来的，你要真这么好奇，不如我代你问问？然后领你去看看那个垃圾桶如何？”祁易天眼睛里带着笑意，毒舌起来分分钟气死自己亲表妹。

“你……”雪冰蓝一张漂亮的小脸，气到变色，指着祁易天半天说不出一句话来。

“祁恶魔，算你狠！”雪冰蓝从沙发上站起来，一秒都不想跟他多待的样子，大步回了自己房间。

房间里。

雪冰蓝气的摔着枕头，嘴里嘟囔着“祁恶魔，祁毒舌，你这么傲娇这么腹黑，这么注孤生，是不会那么容易有媳妇的！”

“你再欺负我，我就鼓励小嫂子喜欢别人，我说到做到，你听见没有？看什么看，说你呢！听见没？”她指着枕头，拿手指戳着它，很认真的威胁道。

陆清狂洗了澡，换好衣服，本来没想再吃饭，但是雪冰蓝敲了她房间门，非常热情的邀请她一起吃饭。

她有事需要接近雪冰蓝，并且跟她搞好关系，难得雪冰蓝比想象中对她这么友好，她自然是拒绝不得。

餐桌上。

一改之前的晚餐，变成了超级减脂餐。

鸡肉配玉米粒，西蓝花和黄瓜。

陆清狂看着盘子里一点辣椒和油都看不见的晚餐，一点都没有食欲。

“雪小姐，你要减肥吗？”陆清狂拿起筷子，又默默的放下，开口问道。

“嗯，我经纪人说我吃的太多，健身教练也老训我，说我的肥肉长的很快，所以我就只能吃这些减脂餐了。”雪冰蓝双手捧着自己的脸颊，眨着眼睛看着陆清狂，模样非常委屈无辜。

“你喜不喜欢吃蔬菜水果？”陆清狂挑眉，淡然的问着。

“喜欢啊！但是水果的热量太高，我不能多吃。”雪冰蓝眼睛一亮，然后更委屈了。

“我们不能只按热量吃饭，人体不同时间段需要补充不同的能量，在这范围之内，是不容易吃胖的，而且会比较健康。”陆清狂用较通俗的语音解释道。

“那你有什么好的办法吗？”雪冰蓝非常感兴趣的问着，然后一把把减脂餐推到了一边。

“早上需要补充蛋白质，中午补充胶原蛋白，晚上就是维生素类的。

这么跟你说吧，就是你早上可以吃鸡蛋可以喝酸奶或者脱脂牛奶，中午呢，可以吃鸡肉牛肉或者鸭肉兔肉之类的，也可以吃鱼，海鲜类，晚上就吃蔬菜或者水果，排除榴莲之类的超高热量的，其他的都可以吃。

你这么吃，如果再配上适当的运动，是不会胖的，只要你不吃米面之类的主食，不混着吃，把类别分开来，健康的保持身材绝对没问题，比一味的减少食量，或者只吃减脂餐，要舒服的多。”

陆清狂解释着原理，然后跟她通俗易懂的讲着可以吃的东西都有哪些。

“听起来还不错，那你有时间能跟我经纪人说一下吗？我怕我记不住。”雪冰蓝眨着眼睛笑着看着她，卖萌的问着。

“当然可以。”陆清狂点头。

“不想吃就别吃了，等我一下，我去弄点别的，马上就好。”陆清狂将盘